2000’li yılların başından itibaren içinde bulunduğumuz olumsuz ruh halini ifade etmek için en fazla kullandığımız kelimeler depresyondayım ya da depresif hissediyorum gibi kelimelerdir. Acaba gerçekten de bu kadar çok kişi depresyonda mı? Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre; her 4 kadından ve her 10 erkekten biri hayatının bir döneminde depresyona maruz kalmaktadır ayrıca depresyon kadınlarda erkeklere oranla 2 kat daha fazla görülmektedir. Son olarak dünyada 100 milyon kişinin depresyonda olduğu ifade edilmektedir.
Çağımızın hastalığı diye de ifade edilen depresyon; uzun süre devam eden derin bir üzüntü, suçluluk, değersizlik, halsizlik, cinsel istekte azalma ya da bitme, günlük olaylara karşı ilgisizlik ve intihar düşüncesi ya da teşebbüsü gibi belirtiler gösteren hem biyolojik hem de psikolojik bir bozukluktur.
Depresyon belirtileri aşağıda kısaca açıklanmaya çalışılmıştır.
- Neredeyse her gün gözlenen çökkün bir ruh hali.
- Neredeyse her gün yaklaşık gün boyu süren etkinliklere karşı ilgi ve zevk almada azalma.
- Diyet uygulanmamasına rağmen önemli derecede kilo kaybı ya da alımı.
- Neredeyse her gün uykusuzluk ya da aşırı uyku hali.
- Neredeyse her gün halsizlik, yorgunluk hisleri, daha önceki günler kadar enerjik hissetmeme.
- Neredeyse her gün kendini değersiz hissetme, suçlu ya da günahkar hissetme hali.
- Neredeyse her gün düşünme ya da odaklanma yeteneğinde azalma olması ya da kararsızlık.
- Tekrarlayan ölüm düşünceleri, intihar planları veya eylemlerinin varlığı.
Yukarıda bahsi geçen belirtiler ya da benzerlerini yaşayan bir bireyin uzman yardımı alması tavsiye edilmektedir.
Hasan DURAN
Uzman Klinik Psikolog (Samsun Psikolog)
