Psikoterapi insanın hayatını değiştirir mi? diye bir soru sorulsa buna kesinlikle evet derim. Peki, bunu nasıl yapar? sorusunun cevabı ise bakış açımızda zamanla meydana gelen genişleme ile denilebilir.
Mesela; Sosyal fobiden müzdarip bir birey, yaptığı her hareketin takip edildiğini ve olumlu karşılanmadığını düşünür. Yani dar bir açıdan hayata bakmaktadır.
Psikoterapiyle bir müddet sonra danışan şu noktaya gelir; Sanki eskisi kadar davranışlarıma dikkat etmiyorlar.
Danışanın bakış açısı biraz daha genişledikçe; İnsanların özellikle kendisinde bir kusur bulmak için ona bakmadıklarını fark eder.
Psikoterapide nihai hedef ise; İnsanlar ona ne niyetle bakıyor olursa olsunlar, kendi değerinin belirleyicisinin kendisi olduğunu fark ettirmektedir. Bir başka değişle elalemin göz bebeğinde yaşamadığımızın fark edilmesidir.
Yazıya Charlie Chaplin’in bir sözü ile son veriyorum; ”Hayat dar alanda trajedi, geniş alanda ise komedidir.”
Sağlıcakla kalın.
Hasan DURAN
Klinik Psikolog (Samsun Psikolog)
Uzman Klinik Psikolog Hasan DURAN, Samsun Atakum’da bulunan Özne Psikoloji’de; Yetişkin, Ergen, Travma (EMDR) Çocuk-Oyun Terapisi gibi alanlarda danışanlarına Bireysel Psikoterapi ve Psikolojik Danışmanlık hizmeti vermektedir.
