Çıplak elle uzun süre çalışırsanız önce avuçlarınız su toplar ve şişer. Daha sonra patlar ve geriye kalan deri tam da avuçlarınızın acıyan yerleri ile dış dünya arasında sert bir bariyer oluşturur. Artık acı çekmezsiniz ama HİSSEDEMEZSİNİZDE.
Savunma mekanizmaları da aynı avucumuzdaki nasırlar gibidir. Zamanında acıyan yerlerimizin üzerini sert bir kabukla örteriz evet artık acı hissetmeyiz ama ne pahasına…
Kaçıngan bağlanan biri çocukluğunda olduğu gibi kabul edilmediğini, kabul edilmenin belirli şartlara bağlı olduğunu, fazla yakınlığın işgal ediliyormuş gibi hissettirdiğini yoğun bir şekilde deneyimlediği için ilişkilerindeki yakınlık yönetilmez hale geldiğinde araya duvar örerek sevdiği insanlardan uzaklaşır ya da birden duyguları değişebilir. Evet bu savunmaları onu acıdan, boğuluyormuş gibi hissetmekten korur ama ne pahasına.
Kaygılı bağlanan insanlar ise çocukluğunda bakım veren kişilerin uyumsuz mesajlarına çok fazla maruz kalmışlardır. Anne baba bir çok iyi, bir çok kötü davranır, kendisini bazen çok değerli bazen de çok değersiz hisseder. Bazen güvende bazen ise tehlikededir. Aileden gelen bu kadar çelişkili mesajlar insanı yoğun kaygıya sevk eder.
Seviliyor muyum, sevilmiyor muyum, güvende miyim değil miyim? Bu derece yoğun kaygı insanın kontrol etme ihtiyacını arttırır. Asla kendini tam güvende ve sevilebilir hissetmediği için sevdiklerini kontrol etmek zorunda hisseder. Bu kontrol onu terk edilme korkusundan bir müddet korusa da korktuğu hep başına gelir.
Acı çektiği yerden nasırlaşıyor ruhumuz. Evet bir müddet acı çekmiyoruz ama zamanla o nasır yumuşak etimize girdikçe belki dışardan gelen etkilerden koruyor fakat hep daha derine batmaya da devam ediyor.
Sizi şimdilik güvende hissettiren savunmalarınızın hayatınızı nasıl yaşanılmaz hale getirdiğini daha iyi idrak etmek istiyorsanız aşağıdaki kitapları okuyabilirsiniz.
Annenin Duygusal Yokluğu
Geçmiş Şimdi Olduğunda
Bağlanma Korkusu
Kitaplar, kişisel çabalar ihtiyacınızı karşılamıyorsa bir uzmandan destek almanızda fayda vardır. Samsun’da ikamet ediyorsanız samsun psikolog Hasan DURAN yüz yüze danışmanlık Samsun dışında ikamet ediyorsanız da online danışmanlık hizmeti alabilirsiniz.
Sağlıcakla kalın…
Hasan DURAN
Klinik Psikolog (Samsun Psikolog)
