İnsan yavrusu doğduğunda belki de bir ötekine en fazla muhtaç olan varlıktır. Yani hayatta kalabilmek için sosyalleşmesi gereken bir varlık. Ama bazen bu kadar ihtiyacımız olan bir şey bazılarımız için ızdıraba dönebiliyor. Sosyal fobi yaşayan bireyler bire bir ilişkilerinde ya da kalabalık ortamlarda rezil olacağım ya da bana gülecekler düşüncesinden dolayı ortaya çıkan yoğun kaygıdan…
Psikoloji literatüründe RUH, tinsel bir kavramdan ziyade çocuğun anne babası ile kurduğu İLİŞKİ, doğuştan getirdiği MİZAÇ ve KADER diye tarif edebileceğimiz başına gelenlerin bir karışımı olan KİŞİLİK ya da kendiliğe verilen bir addır. Ruhun (kişiliğin) gelişiminde 0-3 yaş en önemli dönem olmakla birlikte ergenlik dönemi de dahil olmak üzere ilk 18 yıl kişiliğin şekillenmesi…
Eskiler; “Hırsız içeride olunca kapı kilit tutmaz.” derler. Ruhumuza sızan virüsleri, yabancıları fark etmedikçe rahat bir nefes almak çok zordur. Utanç ise içimizdeki yabancıların en tehlikelisidir. İnsanın utanılacak bir şey yaptığında utanması, yüzünün kızarması çok insani bir durumdur. Lakin ortada bir şey yokken utanmak ya da yapılan bir hatayı davranışa değilde kişiliğe maaletmek…
Depresif insanların temel duygusu suçluluktur ve kendilerinde kusur arama eğilimindedirler. Bu temel inançtan (kusurluyum) kurtulabilmek için sürekli iyi biri olma çabasına girerler. İnsanın iyi olmak için uğraş vermesi erdemli bir davranıştır. Fakat olmayan bir kusuru örtmek ya da ortaya çıkmasını engellemek için takıntılı bir iyi olma çabası çok yorucu olabilir. Nietzsche ne güzel anlatmış;…
Emdr dünya çapında 2 milyondan fazla travma, fobi ve panik atak gibi psikolojik rahatsızlık yaşayan insana yardımcı olmuş bir psikoterapi yöntemidir. Türkçe açılımı ise Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşlemleme yöntemidir. Aslında işin püf noktası YENİDEN İŞLEMLEME kısmıdır. Psikolojik rahatsızlıklar ya da travmatik hadiseler zihinde işlemlenemeden, DONUP kalmış yaşantıların sonucudur. Yani beynimiz olayın ağırlığından…